Sharon Stone’un Form Diyeti

Sharon Stone’un Form Diyeti
18 Ocak 2018 tarihinde eklendi, 422 kez okundu.

Ünlü oyuncu Sharon Stone’un formunu korumak için kullandığı diyeti sizlerle paylaştık.

İşte o diyet!

58 yaşında olan Ünlü sinema oyuncusu Sharon Stone hızlı bir şekilde zayıflamasının sırrını paylaştı.

Aç kalmadan kilo verdiğini,bu diyete hala devam ettiğini açıklayan Stone,herkesin zayıflaması için listesini açıkladı.

Formda kalmak ve kilo vermek için bu diyeti uygulayabilirsiniz.

Her sabah:

  • Yarım greyfurt
  • Kepek ekmeği ( 1 dilim)
  • Mozarella peyniri ( 1 top)
  • Çay veya kahve (şekersiz olması önerilir ancak şekersiz içemeyenler 1 küp şeker atabilir)
  1. gün

Öğle:

  • Izgara tavuğun yanında domates ve salatalık

Akşam:

  • Izgara balıkla birlikte az yağlı salata ( sos olmamalı) ve 1 dilim ekmek

Ara Öğünler: 1 tane taze meyve

  1. GÜN

Öğle:

  • İstenilen Meyvelerden oluşan bir meyve salatası

Akşam:

  • Yağsız ızgara köftenin yanında domates ve salatalık
  • Haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası
  1. GÜN

Öğle:

  • Az yağlı Ton balıklı salata yanında greyfurt suyu ya da taze meyve

Akşam:

  • Izgara tavuğun yanında söğüş marul, domates ve salatalık
  1. GÜN

Öğle :

  • 2 tane haşlanmış yumurta
  • 1 kase yağsız doğal yoğurt
  • 1 dilim ekmek
  • Haşlanmış kabak veya yeşil fasulye

 

Akşam :

  • Izgara tavuğun yanında bolca ıspanak ya da yeşil fasulye
  1. gün

Öğle :

  • Ispanak yanında Cheddar peyniri ve bir dilim ekmek

Akşam :

  • Izgara somon bolca ıspanak veya yeşil fasulye

 

  1. gün

Öğle :

  • İstenilen meyvelerden yapılmış meyve salatası

Akşam :

  • Izgara hindi veya tavuk
  • Marul, domates

Ara Öğünler: 1 tane taze meyve

  1. gün

Öğle :

  • Izgara hindi ( tavuk da olabilir)
  • Haşlanmış lahana, brokoli veya karnabahar
  • 1 greyfurt

 

Akşam :

  • Izgara biftek yanında Yeşillikli salata
  • Zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git